Kaip jau daugelis žino, cardio treniruotės yra stipriai susijusios su tokiais veiksniais kaip deguonies skola, aukštas pulso dažnis, svorio metimas ir pan. Pats cardio trumpinys atsiradęs iš žodžio cardiorespiratory, todėl tokio tipo treniruotės labiausiai orientuotos į širdies ir kraujagyslių sistemos, kvėpavimo sistemos darbą. Kas yra cardio treniruotės? Cardio (iš cardiorespiratory) – tai treniruotės, skirtos širdies … Tęskite Cardio treniruotės – kiek ir kodėl? skaitymą