Kaip išsirinkti savo treniruoklį?
🔵 Įsivardink savo tikslą – ar sieki daugiau energijos, nori sustiprėti, ar palaikyti gerą savijautą.
🔵 Įvertink turimą erdvę – net ir mažame kambaryje galima rasti tinkamą sprendimą.
🔵 Rinkis pagal patogumą – treniruotės turi teikti malonumą, o ne tapti prievole.
🔵 Klausyk savo kūno – svarbiausia ne greitis, o pastovumas ir nuoseklumas.



