Sportas namuose tampa vis populiaresnis – tai patogu, taupo laiką ir leidžia treniruotis tada, kada patogu jums. Šiomis dienomis daugelio žmonių darbas yra sėdimas ir

Kaip jau daugelis žino, cardio treniruotės yra stipriai susijusios su tokiais veiksniais kaip deguonies skola, aukštas pulso dažnis, svorio metimas ir pan. Pats cardio trumpinys